Despre cozonac dupa cum bine stim cu totii, este cel mai popular desert din tara noastra, este desertul pe care fiecare dintre noi il avem pe masa in fiecare an de sarbatori.
Practic, nu exista Craciun sau Paste in care in casele romanilor sa nu se regaseasca acest desert pe masa, iar aceasta traditie este mult mai veche decat ne puteam imagina. In trecut, cei care isi petreceau vacantele la tara la bunici, cu siguranta stiu ca se faceau cozonaci si pasca de sarbatori, in cuptorul din lut.
Acum insa, totul a evoluat, unii dintre noi nu mai avem bunici pentru a merge la tara sa ne faca un fiecare an cozonaci, dar cu toate acestea, de fiecare data cand se apropie sarbatorile, ne amintim de acea perioada frumoasa a copilariei.
In clipa de fata, majoritatea celor care candva mancau cozonac facut la tara si carora le este dor de acea perioada, isi indreapta atentia spre Boromir Market, de unde au posibilitatea de a-si comanda cozonaci cu adevarat deliciosi, chiar mai buni decat cei de pe vremuri.
Stiti insa ce este interesant? Faptul ca la Boromir exista in clipa de fata mai multe sortimente de cozonac, astfel ca fiecare isi poate alege ce cozonac considera ca este cel mai potrivit, nu trebuie neaparat sa opteze pentru cozonac cu ciocolata sau cu nuca.
Multi sunt cei care in prezent isi indreapta atentia spre sortimentul de cozonac Boromir cu unt si arahide, pentru ca isi doresc sa incerce si un sortiment nou de cozonac. Altii in schimb, au reusit sa se documenteze cu privire la arahide, si au inteles cat de important este ca acestea sa faca parte din meniul lor din viata de zi cu zi, ar acum ca au posibilitatea de a-si alege un cozonac cu unt si arahide de la Boromir Market, nu doresc sa rateze aceasta ocazie.
In continuare veti vedea de ce este important sa includeti arahidele in dieta dvs., chiar si daca acestea sunt parte componenta a unui cozonac!
Consumul de arahide are trei beneficii principale pentru sanatate:
- sprijinirea sanatatii inimii.
- mentinerea unei greutati sanatoase.
- gestionarea glicemiei.
- Sprijinirea sanatatii inimii
Alunele contin grasimi mononesaturate si polinesaturate mai sanatoase decat grasimile saturate. Acest raport de grasime face alunele mai bune pentru inima decat sursele de grasime cu o proportie mai mare de grasimi saturate.
Un studiu din 2014 a constatat ca consumul de 46 g de arahide sau unt de arahide in fiecare zi poate imbunatati sanatatea inimii pentru persoanele cu diabet zaharat. Acest lucru ne poate duce cu gandul ca si consumul de cozonac cu unt si arahide poate avea aceleasi beneficii.
- Mentinerea unei greutati sanatoase
Deoarece arahidele sunt pline de grasimi sanatoase, proteine si fibre, fac o gustare satisfacatoare. Consumul lor cu masura poate ajuta o persoana sa mentina o greutate sanatoasa.
Cercetarile au constatat ca femeile care au mancat arahide, de doua ori pe saptamana au avut un risc usor mai mic de crestere in greutate si obezitate pe parcursul a 8 ani, decat cele care au consumat rareori nuci. Un studiu la scara larga a constatat ca consumul de arahide poate reduce riscul de obezitate al unei persoane peste 5 ani.
- Gestionarea nivelului de zahar din sange
Arahidele sunt un aliment excelent pentru persoanele cu diabet zaharat sau cu risc de diabet. Arahidele au un indice glicemic scazut (IG), ceea ce inseamna ca nu provoaca cresteri mari ale nivelului de zahar din sange.
Merita de-asemenea mentionat faptul ca arahidele ajuta la controlul nivelului de zahar din sange, deoarece acestea sunt relativ scazute in carbohidrati, dar bogate in proteine, grasimi si fibre. Fibrele incetinesc procesele digestive, permitand o eliberare mai constanta de energie, iar proteinele dureaza mai mult decat sa se descompuna decat carbohidratii simpli.
Tinand cont de tot ceea ce am discutat si despre cate de important este ca oamenii sa includa arahidele in dietele lor, este cat se poate de firesc ca din ce in ce mai multe persoane, sa isi indrepte atentia spre consumul acestora, si sa aleaga sa manance cozonac cu arahide sau cozonac cu unt si arahide de la Boromir.
