Va asteptam la Hollistic Wellness cu o gama variata de terapii si metode de abordare specifice pentru a va readuce echilibrul interior.
Cea mai frecventa sursa de frustrare intalnita la diferite persoane, este lipsa de echilibru din viata lor. (In cazul in care va intrebati, frustrarea nr. 1 este ca nu se simt impliniti).
Sarbatorile, care ar trebui sa fie Zilele Sfinte, pline de pace, bunavointa si veselie, exacerbeaza aceasta lipsa de echilibru si determina multi oameni sa devina atat de absenti, simtind ca se prabusesc si ranind pe toata lumea din jurul lor, in acest proces.
Vestea buna este ca nu trebuie sa traim in acest fel. Suntem fiinte umane si nu pur si simplu papusi care nu au nici un cuvant de spus, in ceea ce priveste directia vietii noastre si alegerile pe care le facem. Cu alte cuvinte, daca puteti recunoaste ca viata dvs. este in afara echilibrului, puteti face ceva pentru a schimba asta, daca doriti.
Pentru cei care inca mai trebuie sa fie convinsi ca nu este o regula din a trai o viata neechilibrata (tocmai pentru ca tu si cercul tau de prieteni traiti astfel, nu inseamna ca este o stare optima sau dorita), gandeste-te la o masina. Cat de functionala este masina ta si care este costul de uzura excesiva care apare atunci cand o masina este condusa in mod repetat, atunci cand sufera deja de ceva probleme?
La fel se intampla si cu noi. Tensiunea arteriala creste, noi construim toxine in corpul nostru, avem parte de odihna neadecvata, pierdem perspectiva pentru ca suntem mereu grabiti, obositi sau stresati, ne lipsesc semnele de avertizare in relatiile noastre, cu finantele noastre, vocatiile noastre si asa mai departe, trecem pe langa cresterea spirituala si dezvoltarea noastra, fara sa incetinim niciodata suficient pentru a ne savura viata si pentru a trai scopul vietii noastre. Stiati ca medicamentele pentru tratarea hipertensiunii si depresiei sunt in Top 10 din lista celor mai prescrise medicamente din SUA?
Deci, cum sa ne intoarcem pe drumul cel bun, sa cream si sa traim o viata echilibrata? Ei bine, mai intai trebuie sa hotarati ca intr-adevar doriti o viata echilibrata. Ce inseamna echilibrul pentru tine? Daca nu puteti raspunde la aceste intrebari cu convingere, nu va veti angaja niciodata la munca pe care o necesita, traiul in echilibru. In al doilea rand, trebuie sa va identificati valorile si ceea ce este cel mai important pentru dvs.
Intreaba-te: “Daca as putea sa fac doar 3 lucruri in viata mea, care ar fi ele? Ce conteaza pentru mine? Ce este important pentru sufletul, spiritul si mintea mea?”
Acum, cantareste fiecare decizie pe care o iei (fiecare in parte) impotriva a ceea ce spui ca pretuiesti. Iti pretuiesti casnicia, dar nu ai timp pentru sotul tau? Spui ca-ti pretuiesti copiii, dar petreci foarte putin timp cu ei? Cu cat exista mai multa discrepanta intre deciziile dvs. si valorile voastre, cu atat veti fi mai putin echilibrati. In al treilea rand, amintiti-va ca trairea unei vieti echilibrate reprezinta o alegere. Trebuie sa alegi echilibrul pentru a-l atinge; trebuie sa fii dispus sa platesti pretul. Pretul este ca uneori trebuie sa spui nu la lucrurile pe care le placi, acestea nefiind insa cea mai buna alegere pentru tine. Va trebui sa te lupti cu oamenii care aleg sa te jigneasca atunci cand nu le acorzi timp numai lor. Va trebui sa fii disciplinat. Alege o viata de echilibru azi! Spuneti “Nu” bunului, astfel incat sa puteti spune “Da” celui mai bun.
